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今年年初，曾经有一篇文章在微博爆红——《人们分享的，心理咨询师最治愈的一句话》，文章中写道，现在人压力越来越大，需要心理咨询的人也越来越多，但并不是每个人都有条件去看心理咨询师。如果你去看过，请写下心理咨询师和你说过的，最有用的一句话，这样，每个人都能享受免费的心理咨询啦。文章分享了网友们写下的曾经最治愈过自己的一句话：“避免说‘应该’，这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法，比如改成‘我喜欢运动后的感觉’”；“如果你在痛苦的时候照顾好你的身体，那它也会照顾你的。（营养、睡眠、运动）”；“如果你花很长时间跟人们节食你的另一半对你没那么差时，那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中，而它确实就如别人看到的那样糟糕”；“不要因为不知道你还没学过的东西而责怪自己”；“把所有事都拆分到最小，小一点，再小一点，去洗澡的第一步是走路去浴室”……这篇文章温暖了很多人，大家在评论中自我疏导，安抚他人。
今天是世界精神卫生日，我们邀请来自南京市中小学的20余位一线心理老师，她们也是扬子晚报心理聊吧·亲子QQ群的在线指导老师，他们根据自己的工作经验给“未来的来访者”写一句话，如果哪一句打动了你，请在评论中告诉我们，如果你也有要分享的经历或经验，也可以在评论中告诉我们。
来源：扬子扬眼
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