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有一些人把抑郁症形容是心理感冒，这种比喻还比较的贴切，人的心理就跟身体是一样的，有一定的生命收起，心情不会一直高涨，当然也有阴天下雨的时候，心智成熟的人心情比较低落的时候能够自我调节，短时间内就可以恢复到稳定的状态。
但是有一部分人心智尚不成熟，因为成长的经历形成了一定的性格，遇到不顺心的事情，看问题的角度就比较的消极，进入了负面情绪，死循环状态，甚至不能自拔。
遗传因素
感觉大量的临床数据现实遗传及一在抑郁症当中，占据了六成的影响因素，当然这并不是单基因影响的，是因为其模式比较的复杂，具有一定的地域性差异。
比如东方人和西方人与遗传基因的易感位点不尽相同。
环境因素
环境因素的影响跟抑郁症的发病，目前也有着比较多的研究，研究发现早期的感染和病毒感染，尤其是怀孕期间的感染病毒是重要的发病原因。
心理与生理创伤
小时候曾经受到过创伤，这种情况跟成年人发生抑郁症有着很大的影响，尤其是童年的时候，曾经遭受过性侵犯，使得成年后罹患抑郁症的风险增加11倍多。
只是童年经历过一些确实性的事件，比如咸遭受虐待，或者是缺陷，早年丧亲等均为抑郁症的高危因素。
都是我的错
大多数情况下遭受到早搞的情况，都会把原因归到外面，比如说运气不好，天气不好等等，遇到好的事情，通常觉得自己的能力很高，或者自己特别的聪明。
但是抑郁症的人往往相反，他们遇到不好的事情，总会把原因归署在自己身上，甚至因为是自己的原因造成这样糟糕的后果，不断的自责，接二连三的事情，让他们坚定了自己的这样的想法，变得特别的固执，甚至做出一些偏激的事情，比如自虐或自杀行为。
好累呀
人活着就是特别的累，但是这种累在每一次休息完毕之后就会恢复到精力旺盛。但是抑郁症患者的累则是心理上的，没有办法减轻。
甚至跟朋友聊天说不上几句话就害怕厌弃，工作上出现口角，怕影响工作关系，在任何场合都担心自己说的话会惹怒别人。
每天都处在精神内耗的状态下，结果身心疲惫。
我要是死了，你们就轻松了
一般人听到这句话的时候，觉得是气话，脑海当中似乎记得以前有的同事也会经常说这样的话，但是对于抑郁症患者来说，这并不是气话，而是发自内心的真实想法。
他们觉得自己就是一个包袱，不管是对朋友，家人，同事还是社会，你就应该一死了之，这是抑郁症自杀率最高的原因，他们并不是一时的冲动，而是真的想好了并做好了这样的决定。
好没有意思
大部分人看到的生活都是幸福的，每一天都是积极向上，奋发图强，但是对于抑郁症患者来说世界就是灰色的，没有任何的活力，枯燥无味。
以前喜欢的运动好像没有了动力，听见想听的歌曲也开心不起来，对所有的话题讨论都很冷淡，对所有的事情都丧失了兴趣和爱好，所有的一切都变得没有任何的意义。
如果你身边有抑郁症患者，或者是有抑郁症倾向的朋友，一定要多给予他们理解关怀，主动跟他们沟通。
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