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都说吸烟有害，身体健康，这确实是一个不争的事实，当然是尽快，有很多人都知道其中的利害，但是他们就是不听。以为自己目前没有什么身体疾病的出现，就抱有侥幸心理，觉得自己抽烟并不会对自己造成什么很大的影响，有些人抽烟是因为生活压力大，想要舒缓一下自己的，压力，还有人抽烟，纯粹是排解无聊的时间，形成了一种习惯。
对于这些烟龄在十几年甚至几十年的人来说，自己曾经肯定也下过狠心，决定戒烟，但是始终都没有成功过，于是就放弃治疗了，对于这样的人，戒不了烟，点烟前牢记三句话，肺部能少受点伤害。
吸烟容易使人上瘾，就是因为烟中含有的这些化学物质，进入了人的身体中，对人的脑部神经造成了一种刺激，形成了一种依赖感，长时间抽烟，或者每天抽烟的量还多，对人的脑部影响非常大，自然瘾就非常大，而且烟吸的多了，会使人的反应变得迟钝，对人的肺部造成很大的伤害，想要降低这种伤害，在抽烟前，暗示自己，只过过嘴瘾，不会吸很多，这样在一定程度上可以减少伤害。
早上起床不抽烟，中午吃过饭，不抽烟，晚上睡觉前不抽烟，能够做到这三点的人，肺部伤害能够被大大的降低，这三个点抽烟的话，对肠胃影响非常大，不利于人的身体健康，同时还会导致身体中的器官受到影响，血流加速，对人的呼吸道，和消化道产生非常大的伤害。
吸烟者在无聊的时候就想抽上几支烟，来打发一下这闲暇的时光，还有的人心里一烦躁，就想拿起烟抽，这都是因为平时养成的不好的习惯所致，当自己空闲下来或者有情绪上的波动时，就会想到抽烟，能够控制住自己，不在这样的情况下抽烟，大大降低肺部不伤害，有利于自己肺部健康成长。
烟也分369等，价格比较昂贵的烟，在用材上比较精致一些，他们往往抽起来的口感要相对好一些，而且里边的尼古丁、焦油等物质含量，相对来说要少一些，所以在购买烟的时候，可以选择这些含量较低的烟抽，对自己的肺部伤害不至于很大。
不管是价格昂贵的烟，还是价格便宜的烟，他们对人的肺部健康都是不利的，经常抽的话，都会使人的肺部受损，对人的健康造成危害，当人出现以下这些情况的时候，就要注意了，很有可能是肺癌的预兆。
莫名频繁的咳嗽
肺癌的常见特征之一就是咳嗽，虽然早期的时候有一些身体表现，常常会被人忽视，首先症状不是非常的明显是一点，还有一点就是和一些小病小痛的症状很相似，就譬如咳嗽，人出现咳嗽，还有可能是因为感冒发烧引起，这样的咳嗽，吃点药就可以治疗痊愈了，但是如果是肺癌引起的咳嗽，就算吃药也不能够得到缓解，尤其是到了深夜之后，咳嗽非常的剧烈，有的时候还会出现咳血现象，这时候就需要提高警惕了，这种症状的咳嗽很有可能就是癌症引起的，不要大意。
胸口疼痛，闷得慌
肺癌的发生，在人的胸腔里边，会有肿瘤出现，肿瘤不断的生长，慢慢的扩大体积，当长到一定的程度时，压迫到了人的肋骨，就会使人出现胸口疼痛，闷得慌等症状，一旦发现自己有这样的现象，及时进行检查，对疾病进行治疗。
呼吸困难，肩膀疼痛
肺癌患者常见的特征之一，呼吸困难，肩膀疼痛，因为肿瘤在人的胸腔内生长，压制到了人的呼吸道，这种情况下，人就会出现呼吸受阻，喘气困难，如果肿瘤压到了人的臂丛神经，就会使人的肩膀出现疼痛现象，但是自己近期没有干什么重的活，也没有参与什么强度过大的运动，莫名其妙的出现，肩膀疼痛，并且伴有咳嗽，呼吸困难等症状，很有可能就是肺癌引起的，一定要重视，尽早的去检查，避免癌症的发生。
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