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随着时代发展越来越快，也会出现很多不利于人的现象，影响人身体健康的不好一面，就好比说现代人活得越来越忙碌，越来越累。很多人活着就如机器一样，却没有机器一样的身体，充下电，又能干劲十足。
很多人真的是忙着忙着，身体就得病了，不得不停下脚步花钱治病。越是到了一定年龄，越是很多人会关注自己的健康，会去养生。为何跳广场舞的都是大爷大妈，说白了他们年龄大了，身体健康都出现了问题，才知道要改变自己生活习惯，不能太懒，要多运动。
那么养生的人，都明白的一个道理，是什么道理呢？在没有读吕不韦的语录前，相信很多人都会说，是要把自己健康放在一起，你就会知道休息，知道不去熬夜，知道不去为钱拼命。
只有做到了会休息，把觉睡好，把饭吃好，那么养生就已经成功了一半了，因为有规律的生活，就是养生的前提。你若生活没有规律，甚至饮食无度，喜欢吃一些不利于身体健康的，就算你天天吃灵丹妙药都无法到达养生的效果。
很多人的病，多半都是吃出来的，这也是养生的人不得不明白的道理，控制好自己的吃，就控制了一大半的疾病发生。不吃不该吃的，饮食以清淡为主，特别是一些肉类，少吃为好，因为吃多了人的营养过过剩，无法吸收，就容易肥胖。
还有碳酸饮料，更是成了我们当代人影响健康的一大隐患，很多人一瓶不觉得，一瓶又不觉得，感觉跟喝水一样，比水好喝，还把饮料当水来喝，那身体很快就很糟糕。记得三农专家就说过，“我们的消费主义和激进的崇洋媚外导致垃圾食品在中国大行其道，大家现在都爱喝可乐，但印度人把可乐当农药使——杀虫剂。”
说到这里，如果大家对以上的回答和分析不是很满意，也不知道养生的人，都明白的一个道理，是什么？我们不妨一起来读一下吕不韦的一段语录，语录中就道出了是什么，警醒世人！文字如下：
凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦《吕氏春秋》#吕不韦语录#
读完吕不韦的语录，这段语录字面意思就是说，在养生方面的，莫过于自己知道自己的身体状况，只要你知道自己身体状况，那么就知道身体哪里出了问题，身体缺乏哪些营养，需要补充什么，则可以相应补充，疾病就没有理由发生，因为你可以做到未病先防。
今天有幸跟大家一起读到了吕不韦这样的语录，我们不妨借着这段语录，更深入来分析一下，探讨一下，反省一下。
钟南山就说过，“最好的医生是你自己。”
为什么这么说呢？你想啊，你哪里痛，你自己最清楚痛到什么程度，哪怕你问医生，医生可能都无法体会你的痛。你知道哪里痛，就知道哪里出了问题，你就知道让医生看哪里。
而这个痛，怎么得来的，也是你自己最清楚。就好比得了坐骨神经的朋友，自己清楚，是每天上班坐多的，叫医生看，开药，其实也只能缓解痛疼，要想不痛，要想彻底减轻痛苦还是要靠自己，靠自己平时作息规律，劳逸结合，少坐，多活动。
记得列宁就说过，“谁不会休息，谁就不会工作。”
那么你因为工作得了一些病，就说明你是一个不会工作的人。会工作的人，会时刻关注自己的身体状况，不会让自己太累，太疲惫，更不会克制自己去熬夜，去长久坐着，那都是不利于今后的工作。
你想啊，你身体出毛病了，工作就干不久。而那些身体健康的人，还能干十年。你用短短几年时间让自己工作翻倍，却得病了，辞去了工作，在家里养病，那种人更得老板喜欢，那种人更有前景呢？自然是知道劳逸结合的人，自然是知道休息的人。
解铃还须系铃人，久病成医，都是这个道理。自己病久了，也就知道怎么避免这个病，克制这个病。这都是有道理的，我们需要反省。自己生病了，首先要自己清楚，才能说清楚。很多人自己都说不清楚，也去看病，医生更是不能对症下药，就更难治了。
在我们这个年代，可以说真的太需要每个人好好去了解自身的身体状况，多去医院全面检查一次，一年最少有一次，你的身体那些超标了，你就知道自己平时那些东西吃多了，以后少吃，就能避免疾病发生。
就好比糖类超标了，就克制自己少吃就能避免糖尿病。你看多少人控制不住自己的体重，都是控制不住自己食欲造成的，肥胖的人，容易得的病更多。其实控制好自己的体重，每餐少吃，不吃饱，也能避免很多病发生，当然这个只能靠自己，靠不了别人。
所以说养生的人，都明白的一个道理，被吕不韦的语录道出，警醒世人！
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