01
什么样的人比较容易幸福呢？
拥有从日常小事中获得幸福感的能力。
不过度关心他人对自己的看法和评价，
笃定去做的事可专注去做。
找到一种信念或信仰，
宗教的哲学的人生观的处世的。
内心有充盈的能量，
能从挫败、痛苦、悲伤、焦虑中迅速恢复。
爱自己。
——赫恩曼尼
02
不知道怎么对自己好，
怎么爱自己的人，
可以先从身体开始。
像照顾婴儿一样，
照顾自己的身体，
对它充满接纳和关爱。
身体有客体的感觉，
又是自体的一部分。
对身体我投注情感，
慢慢的就会跟自我的感觉、
感受有了连接。
——舞动治疗王宇赤
03
人生永远是这个道理：
在意的越多，
遇到的麻烦就会越多。
什么都不在乎的人，
反倒一点麻烦都没有。
—— 苏芩
04
坏脾气的消失，可以准确地反映智慧的增长。
——尼采
05
大概每个人都会经历这样一段生命
——什么都是不确定的，
每天都在怀疑自己，
所有的努力都看不见回报，
看不清未来的路在什么地方，
疲惫得一秒钟都不想待在那里，
不知道未来自己会变成一个什么样的人，
担心得不行，可是别无他法，只能熬。
06
人们把自己贩卖出去，
又再逐渐把自己给赎回来，
一生就过完了。
上半生总是恨不得可以卖掉一切，
下半生又恨不能买回失去的一切。
所谓的悲剧人生，
不过是发现自己能赎回来的
始终赶不上贩卖出去的。
——《半山文集》
07
如果对幸福的要求太高，
超越了自己的能力范畴。
反倒是对自己也是对他人的刁难了。
——伊藤左千夫
08
成熟
不在于你是否西装革履、谈吐文雅，
而在于你是否能
面对问题和痛苦而不回避。
——斯科特派特《少有人走的路》
09
美梦落空的人总有数不尽的烦恼，
而美梦成真的人又会接着担忧未来。
那人生说到底不就是一场悲剧吗？
——日剧《我的事说来话长》
10
有些人的怨叹只是一种习惯，
不要认真帮他们解决，
这份不快乐，
往往就是那些人日常生活中的享受。
——三毛《随想》
11
无所谓哪种人生更好，
因为每一种人生的背面
都有不为人知的辛酸，
关键是按自己的意愿生活，
你就找不到怪别人的理由了。
——《偶遇》
12
人们一定不会去攀登
他认为爬不上去的山峰，
但人们经常掉进
他认为一定能爬得起来的坑。
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