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生活中，我们每个人都有着自己的口头禅，看似都是习惯使然，其实潜藏着你内心真实的想法。心理学上研究表明，每个人的说话动机都与性格有着很强的关联，正如刻在德尔斐的阿波罗神庙的名言“认知你自己”所说，为了深化认识人类自身的心理问题，心理学家不断地进行探索，以期揭示人类心理的奥秘。从1879年心理学创始发展至今，无数的心理研究都是为了让人们对自身有个更清晰的了解。心理学调查了4000个样本，发现大凡不自信的人，总是不经意说这三句话：
|我不行
经常说我不行这句话，或许是出于中国人固有的谦虚，或许只是习惯，但是这样的负面暗示只会让我们真的不行。心理学上特别重视每个人的潜意识，人的能力分为两种，一种是看得到的，比如你会游泳，会写作；还有事看不到的，就是我们通常所说的“潜能”。人的潜能就是一座大宝藏，你越是相信自己，越是开发，你就会收获更大的惊喜；但是，说“我不行”的人，其实暴露了你的不自信，在心理上对自己否定，导致负面的暗示让自己的潜能无法发挥出来。所以，做一个心理自信的人，就要多正向引导自己，而不是说“我不行”。
|我觉得
经常说“我觉得”的人，看似很聪明，说话游刃有余，总是不把话说满；但是从另一个角度也可以发现，他们是内心对自己不认可。心理学上研究，那些自信的人无论从语言上还是肢体动作上都是散发着自信，自信的人在谈论一件事时，倾向于引用“专家语言”来支持自己的观点；但是心理上不自信的人，他们不相信自己的观点更害怕表达出来，所以，在他们每次表达之前都要加一句“我觉得”来避开责任，当你在避开责任的时候，也在疏远你的可靠度。说“我觉得”这个口头禅的人，其实暴露出了你的不自信！
|也许吧
心理学上发现，基本上不自信的人说话都极为不肯定，这类人大多都有口头禅“也许吧”。不自信的人，总是想藏在人群里，害怕自己的观点，说话小心翼翼，生怕自己的观点被听到。当别人一起提议时，他在人群里显得特别没主见，心理上不自信的人害怕表达自己的意见，所以常常在别人问及的时候，会说“也许吧”，他们以为这是随和的态度。如果我们经常说“也许吧”，就是把我们的喜好以及真实想法隐藏。这是对自己权利的放弃，久而久之，失去了自己的观点。心理学研究支出，那些充满自信的人大多目标很明确；而没有自信的人，就是人云亦云，跟随大流。
从现在起，做一个自信的人，在语言上勇敢的表达自己的所思所想，这样别人才会真正的发自内心重视你认可你，这样你才能突出。
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