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孩子上小学，自己要上班，
我还摊上个不爱吃饭的娃，
清晨，简直就是人生至暗时刻！
直到我决定狠狠地反击——
用最短的时间，做孩子喜欢的食物。
······
每天早上十分钟，我坚持了100天，
终于，不爱吃饭的女儿爱上了早餐。
现在，这100个食谱分享给大家，
希望每一个学生妈妈，
都有一个轻松愉快的早晨！
「 大 路 早 餐 NO.005 」 精 卫 填 海
特 别 说 明：这100道卡通食谱，全是十分钟快手早餐，时间所限，精致难求，请大家多包容，感谢！
食材准备
吐司面包 2 片
面 条 1 个
葡 萄 干 几粒
火 腿 肠 1 根
猕 猴 桃 1 个
巧克力笔 2 根（给小鸟上色用，不想上色就不用准备）
制作思路
用吐司面包片做精卫鸟的身体
用火腿肠做太阳、鸟冠
用面条和猕猴桃做大海
用葡萄干做小石子
巧克力笔勾小鸟轮廓（如果不想上色，此步可省略）
制作过程
先煮面条，煮面条的同时处理吐司面包：先把面包硬边剪掉，再剪出鸟的身体和翅膀。
处理火腿肠。切太阳与阳光的形状，还有鸟冠。太阳与阳光，切正圆，阳光需要对切四刀；鸟冠需要把火腿肠侧剖，切出一个有一定厚度的长方形，再把长方形剪成弯弯的水滴状。
处理猕猴桃。两头切除，再去皮，然后切片备用。
把准备好的食材摆盘。盘子里先放上太阳（火腿肠）和海浪（猕猴桃）；再把小鸟的身体摆到上方；再把煮好的面条捞起，放到猕猴桃下方。
放上鸟冠，再用葡萄干切小块做精卫鸟的眼睛。然后，再把葡萄干撒在面条上，放一粒到精卫鸟的嘴边，就基本完成了。
配一碗热乎乎的海带排骨汤，元气满满！
一边听爸妈讲成语故事，一边开动早餐，
感觉有点好哟——
“精卫填海”是中国上古神话传说，最早载于《山海经·北山经》中。故事讲述了炎帝神农之女——女娃溺死于东海，死后化为精卫鸟，日夜衔石填海的故事。
有兴趣的朋友可以继续往下看，
给精卫鸟勾个颜色。
用巧克力色画眼睛，只需要一个小圆点就可以了，因为巧克力笔画出来的，有高光，会显得眼睛亮亮的，很有神。
用蓝色的巧克力笔勾画小鸟身的轮廓。
因为加热巧克力笔比较麻烦（最好用80℃以上的开水加热巧克力笔），而使用量却很少，所以在早上时间紧张的情况下，如果巧克力笔使用不熟练，可以省略这个步骤。
大路的经验
提前一天定好第二天早饭的图案；晚饭后就列个食材单子，去附近采购食材。
食材可以稍微多准备一点，万一失手了，还有食材再做一份。
早餐配汤（排骨汤或鸡汤等），我一般是提前一天晚上把食材放入炖锅，预约第二天早上6：30炖好。如果是配牛奶的话，就做好早餐后，加热一下就可以了。
如果是第一次尝试做卡通早餐，可以早起20分钟，给自己一点时间做调整。以后有经验了，做这样的早餐，10分钟就够了，早上就能多睡20分钟啦。
摆盘的盘子需要大一些，一般10寸以上会比较好。
大路的早餐 每周六更新
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