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短视频文化兴起，也在过度消耗人们的时间。
近几年，新媒体逐渐登上互联网时代的阵容场，短视频已成为网络流量的主力方。我们当中的很多人，包括一些刚懂事的孩子，都会通过刷这些视频软件来消磨时光。可是我们当中也有很多人，不仅仅是在简单地消磨时光了，而是躲在刷视频的快感中难以自拔，甚至影响到了现实中的正常生活。这是一个值得深思的现象。
在问答网站上，也有类似“抖音是否正在毁掉中国部分的年轻人”与“你为什么卸载了短视频app”等相关问题的讨论声。
时间都去哪了，还没好好感受，生活就碎片化了。
短视频软件，由于进入门槛低、交友互动性强、使用方便等特点广受网民的喜爱。人们闲暇之余，可以随时掏出手机，打开软件进行视频观看。15秒的视频长度往往容纳不了什么深厚的文化知识内涵，时常是一些消遣逗乐内容的呈现。
碎片性的内容往往通过高强度的娱乐性来博取我们的眼球、取悦我们的大脑，我们自然刷得不亦乐乎。
4个短视频刷完了，1分钟也就过去了。
我们的窥视欲与猎奇心在持续不断地获得满足，这让我们的大脑处在一种虚幻的快感中。一转眼，一下午也许就过去了，我们收获了什么？除了无尽的空虚和再刷的冲动，还能有什么？事实是我们很难从互不联系的15秒视频中获得什么。
过度沉迷，就是吸食精神鸦片。
笔者并非攻击短视频软件，而只是提一个建议。短视频自有短视频的好处，忙完一天的事情，身心俱疲，压力无处释放；这时，观看一些逗乐奇趣的小视频，也不失为一种解压方式。既能为大脑减负，也能让我们的心情变得多元，而不是单一的倦怠劳乏。
但是，任何一种娱乐方式，只要沉迷，就必然会导致自戕。视频里的内容丰富多样，良莠不齐，各大平台的监管力度还不够完善，我们也很容易被一些负面内容打扰。所以，刷归刷，切忌沉迷。
以生活为轴心，以自律的方式消耗时光。
曾有人言：“高级的欲望，靠自律满足；低级的欲望，靠放纵满足。”短视频软件的确能够给我们的头脑带来感官刺激，但这种感官刺激容易让我们忘记时间，忘记前进的步伐才是踏实的生活。
一些人受短视频文化的影响，审美趣味变得单一，三观也被带偏，不仅对自身的成长有害，也牵连着自己的家人朋友。柯勒律治的诗句“到处是水，没有一滴可喝”，就表达了这个信息过载的时代里，人们的精神内部普遍存在的焦虑状态。而短视频中看似精彩的内容，就像各种水，无法给精神解渴，反而助长了几分浮躁。
回归生活，我们会发现一些短视频的内容之所以那么精彩，原来都是源自生活。
波兹曼在《娱乐至死》中提出过一个观点，那就是“我们将毁于我们热爱的东西”。我们也许可以借这个观点，反观热爱刷短视频的自己。
人类的平均寿命约在七十到八十岁之间，但是在这七八十年的光阴中，我们有接近三分之一的时间在睡眠中度过。所以人的一生其实很短暂，光阴很可贵。这时，选择怎么度过光阴，就变得极其需要我们思考了。
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