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本文是《女性课堂：自我发展心理学》专栏，通过学习，你可以获得更多的思维模式和认知。解决自我发展中遇到的困扰，无论是生活还是职场。让你更懂女性心理，寻找到属于你的人生真谛和感悟。
专栏讲师：说爱，1000+情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学
前几天，我收到了读者小美的私信，她在信里写到自己生活的忧虑与困窘。
小美和她的老公结婚八年了，结婚之前两人也是自由恋爱，恋爱长跑了好多年才领证的。
小美说在这段婚姻中，她并不快乐，完全没有曾经恋爱时候的甜蜜和幸福。
原因是她疲于应付婚姻关系里的人际关系，为了和婆婆处好关系，她总是特别能干，争着洗碗，争着做饭。
一开始婆家人还会夸她贤惠能干，但是时间长了之后，所有人都习惯了把所有杂七杂八的琐事都扔给她。
她默默承受着，哑巴吃黄连有苦说不出。
她曾经试图和老公沟通，但是看到眼神里的不在意，她就再也说不出口自己的委屈了。
小美的这种情况很多女人都遭遇过，不仅是在家庭关系中，在日常的人际关系中也经常发生。
很多人都对有一个错误的想法，那就是想要和周围的人搞好关系，那就要保持和善，以热心的姿态多帮忙。
这一想法在现实的实践中往往会演化为你的付出被其他人视作理所应当。
真正人缘好的女人反而不会用讨好所有人的方式来获得好人缘，因为我们终其一生也很难做到让所有人都喜欢自己。
智慧的做法就是用正确的态度面对那些失败的人际关系，而不是委屈自己去维护一段关系。
在婚姻里也是这样，你的百般讨好换不回丈夫的尊重和珍惜，反而只会让丈夫对你的付出越来越习以为常。
蒋方舟在《奇葩大会》上讲了自己的“讨好型人格”，即使在别人眼中她是“别人家的孩子”，但是对她自己来说，她却觉得自己失去了表现真实自己的能力。
当你在人际关系中心累的时候，那不妨听一听蒋方舟这些句话。
讨好型人格，是把被人喜欢的需求放大了
01）、关于讨好型人格，蒋方舟讲述了自己在恋爱中的一件小事。谈恋爱的时候，男朋友打电话给她，因为某些事情不停地责骂她。
蒋方舟因为内心的讨好型人格作祟，她不停地道歉，道歉了2个小时，但是她男朋友依然认为这个道歉很敷衍。
挂了电话之后，男友还是不断地来电话，蒋方舟看着手机上一连串的来电显示感到十分恐惧，但是她却始终说不出狠话。
她说，“你期待着获得他人的认可，所以被人喜欢这个需求，我觉得被前所未有地放大了。”
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