友情提示：本文共有 2029 个字，阅读大概需要 5 分钟。
大家好，我是生活补衣服，在生活中，大家可能对灯要怎样使作并不了解，下面小编和大家分享灯应该怎样使用才好。
室内什么样的照明最合适？有人以为，室内照明越亮越好，其实不然。太阳的光会刺激人的眼睛，引起眼睛的疲劳和不适。根据各种不同照明条件下的试验数据表明，灯光照度大体上处在50-200勒之间效果为好，最优点大约在100勒上下。粗略的说，用50-100瓦的灯在一米距离上照明，或者用25-50瓦普通灯泡的台灯就差不多了。
对照明的选择，还必须考虑到工作面与周围空间之间照明的比例关系。工作面上的照明亮度要比周围空间大一些，但是也不宜相差太大。如果亮处太亮，暗处太暗，就容易刺激眼睛看不清，影响工作效率。所以，工作面上的照度与它周围空间的照度之比应不大于3。
在一个大的工作室内，两灯之间的间隙地带照明度与灯光直下处的照度之比最好处在1:2上下，这种光线比较调和，眼睛容易适应，会使人感到明亮，畅快，舒适。在家庭中的照明还可以适当考虑光亮的色彩，比如浅绿色的光和温和的灯，会使人感到舒适，浅蓝色的灯，在夏天会使人感到凉爽。当然这要根据各自的爱好来选择，在从事一般阅读或其他工作时，照明颜色越接近日光，工作效率也越好。
这是因为人眼长期适应于地球上日光照射的缘故。如果照明的光亮和日光很强，会造成错觉，比如在水银灯下，一个红色的杯子可以误认为是紫红色的，而一个浅黄色的书页，可被误认为是白色或浅灰色的。另外，在照明环境中，还应当避免过分亮的点，过亮的点会使人感到耀眼，因此，应当使耀目光源不直接照向人眼。
怎样延长灯管的使用寿命？一，尽量减少灯管的开关次数。因为家庭里使用的灯，每开光一次，对灯管的影响相当于0.3至六小时，所以不要随便开关。二，遇到灯忽明忽暗不停的闪动时，要仔细查找原因。如果是启动器有毛病，要及时换上新的启动器，如果是电压过低，最好在启动器回路串联一个耐压500伏，电流500毫安以上的半导体二极管帮助启动。三，灯使用一段时间后，最好将灯管取出旋转180度后再装上，这样可延长使用时间。
怎样调节灯亮度？调节灯亮度，可以采用调节器。调节器系统电感，电容或可控硅等组成，通过调节供电电压的高低，来达到调节亮度的目的，现在向大家介绍一种成本低，装置方便，即使不懂电工原理的人，依样画葫芦，按图施工也能一起功成的方法。这种方法是用串接电容来调节亮度的。
附图是改装后的全部线路。其中启动器，镇流器和灯管都是原来的。原来用的普通拉线开关需改用双联拉线开关。先将开关拆开，剪去A处的铜皮和圆筒型接触的B。然后，再将开关按照原样装配起来，这时边拉边观察，可看到弯角触片会与1，2，3触点轮流相碰，起转换亮度的作用。
当弯角触点指向K时，灯处于关闭状态，与1接触时发出正常的亮度，耗电48瓦左右（包括战流气的消耗），与2接触明亮度中等，耗电20瓦左右，与3接触时亮度微弱，耗电10瓦左右。电容器C1，C2可选购纸质，金属膜等任何形式的电容器，容量分别为1.5uf和1uf，耐压应大于250伏。
如果买不到这种容量的电容器，可照附图中所示，用串联或并联的方法取得。如果对亮度另有要求，则可增大电容量增加亮度，或者减少电容量降低亮度，但电容量不宜用得太小，以免电流太小不能跳亮。其他尺寸的灯也可以用此法来调光，所用电容的容量基本相同。在使用时，要注意灯管必须正常点亮后，再进行调光。调光时，开关要拉的迅速，以免开关断开和熄灯。
如何正确使用八瓦灯？目前一般家庭中使用八瓦灯比较普遍，如何正确使用八瓦灯才能既节省电，又能保持光亮不使眼睛疲劳呢？一般说来，照明度在100-500半烛光时对视力最适宜，过强或过弱的光线对视力都有影响，同时还要照顾到局部照明和全面照明的对比度，经过测定，新的八瓦灯距桌面七寸处，即台灯的高度，照度为420半烛光，一尺处为310半烛光，如果是旧灯管，照明度要打七折。
因此，八瓦灯作为台灯使用照明度还是符合要求的。如果把八瓦灯，挂得很高，既做全室照明，又当作孩子们学习使用，光线的强度就不够了。长期下去，会影响孩子们的视力。把八瓦灯作为看书学习的照明，要选灯管比较新的，并保持清洁无灰，用一段时间后如果发现光线昏暗或抖动时要掉换灯管。
由于八瓦灯的光通量小，仅300流明，所以只适合做台灯使用，一般离桌面七寸到一尺为宜，安装台灯要避免光线直射眼睛。晚上看书写字时，最好室内再开一小灯，以减少周围与局部照明的对比度。另外，灯刚开始时较暗，一般要过五分钟以后才逐渐达到最亮照度，所以要将灯开一会后再看书。
破了的灯管有毒吗？破了的灯管是有毒的，这是因为灯管里有一场白色的荧光粉，它的主要成分是氧化铍，而氧化铍的是有毒的，吸收到人的身体里，人可能得病。如果皮肤有伤口或划破的地方，碰到氧化铍就可能引起溃烂。所以，破碎了的灯管不要乱丢，更不要让小孩子拿来玩。
好了，小编今天就分享这里，如果大家有什么更好的建议，请在下方的评论区里面进行留言，想知道更多的生活知识 请多多关注。
本文如果对你有帮助，请点赞收藏《生活中如何使用灯才不会刺激眼睛呢？文章里有介绍 很实用哦》，同时在此感谢原作者。
