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说起宋祖儿，应该很多人都特熟悉了。这两年，宋祖儿出演了不少的影视剧，而且还经常参加各类热播的综艺类节目，比如《花儿与少年》《奔跑吧》等等。相信很多人都很喜欢宋祖儿，因为她性格极其的活泼，而且整个人表现得特别接地气。除此之外，宋祖儿还是圈内出名的“小话痨”，一旦开始叨唠起来，那绝对的是让对方直呼受不了，但是很多人往往因为这点而特别喜欢宋祖儿，就觉得叨叨唠唠时的她很可爱。或许就是因为宋祖儿真的太可爱了，所以粉丝们总是称呼她为“祖鹅”
其实熟悉宋祖儿的粉丝都知道，宋祖儿在生活中是个特别热心肠的人。她总会跟粉丝们分享自己的一些动态，比如今天穿了紫色的衣服，她会兴奋的说到今天的鹅鹅是紫色。又比如她品尝到不错的美食，就又会发动态跟粉丝推荐可以去尝一尝。大家也都知道宋祖儿对于美食是毫无抵抗力的，当年在录制《花儿与少年》时，她就是各种吃零食。为何她吃高热量的零食，却没有特别胖呢？甚至这两年已经越来越瘦了，粉丝们都挺好奇，难道她吃零食真的吃不胖么？所以最近宋祖儿分享了一段关于自己减肥时如何吃零食不会很容易吃胖的技巧
其实说到吃胖这个话题，很多人会有很多话要说，尤其是永远觉得不够瘦的女孩子们。而女孩子又是很爱吃零食的，但是零食的卡路里是很高的，很容易就吃胖了。宋祖儿也是比较喜欢吃零食的，所以她吃零食时都是按照热量和甜度来选择的。会选择热量表上热量很低的低卡小零食，这样既可以过了嘴瘾，又不至于摄入太多的热量
不过宋祖儿随后表示，虽然低卡的零食相对不容易发胖。但是，不要自己骗自己，再吃不胖的零食，也是零食，过过嘴瘾就好啦。这句“过过嘴瘾就好啦”，真是一句话说到了减肥人士的心中啊，不过这句话也很有道理，毕竟想减肥就不要吃太多，尝一下就算了。也总算明白为何宋祖儿会吃不胖了，原来就是尽量选择低卡零食和每次都少吃点！不得不说，宋祖儿真是个说大实话的耿直女孩
其实关于吃不胖和减肥这件事，很多经历过减肥的人士都明白，少吃多动才是最关键的。尤其是在选择食物上，不仅仅是零食，主食类也要尽量选择饱腹感强但是热量不高的，这样每天都可以少摄入一点热量，时间久了就少摄入了很多热量，只要持之以恒再配合运动，瘦下来并不难。但难得就是就是坚持下去！
各位读者是否觉得宋祖儿分享的根据卡路里来选择零食的办法很好？或者你们有其他减肥的技巧，欢迎评论分享！
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