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生活在农村的朋友会知道，在以前科技信息不发达，人们物质生活还比较匮乏的年代，老人们喜欢用自己的语言和智慧，对一些生活方式做出自己的总结，这也是咱们平常所说的俗语，在没有更多获取信息渠道的时候，一些俗语还被当作参考，为人们的生活起着指导作用，可见人们当时对于俗语的重视程度，当然，随着社会的发展以及科技的不断进步，大家早已不需要这些俗语当作参考了，但仍有一些脍炙人口的话流传下来，成为大家茶余饭后的谈资，就好比今天这句“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”，这句话什么意思？有没有道理呢？咱们一起来看一看。
第一，半饥半饱桃花色。
半饥半饱桃花色，说的是人吃饭不要吃太饱，处于一半饥一半饱的状态是最好的，也是对于身体健康最有利的状态，俗话说“吃饭只吃七分饱，逢人只说三分话”，就是告诫人们吃得太饱不是太好，只要吃七分饱就可以了，不是说半饱半饿的状态，当然，逢人也不可全抛一片心，最好留一点，毕竟现在社会，知人知面不知心，这句话还形容，吃的半饱的话，恋色就会像桃花一样红，从科学上道理上来讲，吃饭半饥半饱还有这些好出：
1，对胃肠和消化系统非常好，吃饭半饥半饱可以减轻胃肠道和消化系统的负担，有利于清除宿便，而没有规律，暴饮暴食的饮食习惯，会造成胃病，便秘等消化系统疾病，人的脸色也会越来越难看。
2，会让人很有精神，吃半饱的人或者是吃饭比较少的人，一般来说都会显得比较有精神，相信大家也会有这样的感觉，如果是吃得特别饱，吃完饭就开始发困，就想躺一会，这主要是因为大量进食，特别是大量摄入碳水化合物之后，转化而来的葡萄糖会促使供血不足，人脑部缺氧就容易犯困。
3，有利于减肥，半饥半饱的状态，会促使基础代谢率上升，当代谢能力大于摄入的热量，就会起到减肥的作用，反过来，吃得太饱，人就不喜欢运动，懒惰和吃太饱会让代谢掉的热量小于摄入的热量，人就容易长胖。
4，半饥半饱可以让我们更聪明，吃得太饱，会把体内的战场调动到消化系统和胃肠区域，这时体内的血液和酶都会从全身其他战场转移到胃肠的部分，这时候容易导致脑供血不足，长期脑供血不足，就会导致人反应迟钝，脑代谢能力下降，看起来傻乎乎的，就好比我们身边的人，瘦子总是看起来精明伶俐，胖子总是给人一种憨憨的感觉。
第二，死吃猛涨菊花黄。
死吃猛涨菊花黄，这句话说的是人猛吃猛喝，狼吞虎咽的话把胃都撑大了，把胃都糟蹋坏了，人看起来脸色特别黄，就像菊花开的黄色一样，是一个不健康的脸色，导致身体的器官处于衰竭状态，俗话说：面如黄纸，意思就是这个人得了重病，而菊花通常是祭拜古人用的，也就是说暴饮暴食会减少人的寿命，不但如此，这些不好的地方也应该引起重视。
1，变胖，吃得太多太饱，必然会导致肥胖，到时候除了身材走样以外，还会引起脂肪肝，高血压，糖尿病，高尿酸等一些内在的疾病。
2，代谢紊乱，长期吃得太多，就会在血液中转化成更多的葡萄糖，还有大脑血管中会生长出纤维芽生长因子，这些东西容易在大脑中堆积，导致动脉硬化。
3，胃部下垂很严重，长期吃得 太饱太多，就会使胃部的脂肪细胞养成一个扩张的惯性，长期以来会使胃部处于一个下垂的状态，为下垂也会直接导致其他腹腔脏器随之而来的下垂。
从这些现象上来看，古人的这句“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”，还是很有道理的，你同意吗，
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