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寂天菩萨说过一句话:“问题如果有办法解决，就不必担心，如果没有办法解决，担心也没有用。对痛苦的逃避，反而会加重我们的焦虑和恐惧，承认痛苦，我们就能够集中精力去处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。”
不可否认，人生会面临各种各样的问题，也会产生各种各样的烦恼。在遇到这些忧心的事，大多数人都会选择去生气，去抱怨，去发脾气。于是，我们总是会被自己的情绪所左右，而当我们发泄完之后，我们又常常会后悔，会厌恶这样的自己。
可是后悔完的第二天，我们又和之前一样周而复始的循环这个过程，于是，我们再一次地陷入了这种负能量的煎熬里。
其实仔细想想，这些都是因为我们没有一个良好的心态造成的，如果我们能直视这些痛苦，勇于面对生活的一切不如意，那么这些问题都将不复存在。
著名音乐家贝多芬，出生于德国的一个贫民家庭。在他二十六岁的时候，已经声名鹤起，可是不幸也降临在他的头上了。他的耳朵总是嗡嗡的响，医生也表示无能为力，最终他失聪了，什么也听不见了，这对一个音乐家来说，简直是致命的伤害。
面对这突如其来的当头一棒，他没有选择抱怨与消极，反而更加热爱生活和音乐，并创作了举世闻名的《第九交响曲》、《月光》等巨作。他不仅将古典音乐发扬光大，同时还开辟了浪漫音乐的道路，对世界音乐的发展影响深远，被后人誉为“乐圣”。
贝多芬的成功离不开他乐观积极的心态，正是他懂得如何正确对待人生的苦难，拥有对生活执着的热爱，才使得他的人生道路越走越远。
如果我们遇到点困难，就选择退缩，选择逃避，这只会让我们丧失了生活的勇气，从而变得越来越狭隘，内心也越活越痛苦和压抑。
看过一个电视剧《又见一帘幽梦》，汪家长女绿萍集才华与美貌于一身，从小就是家里的骄傲，而她的妹妹紫菱相貌平平，也没啥才能，相形之下就显得暗淡无光。一次意外夺走了绿萍的双腿，从此让她一蹶不振，再也不能站在舞台上表演。后来男朋友和妹妹的双双背叛，又让她再一次感受到深深地痛苦，从那之后她便活在痛苦的记忆里，内心备受折磨，而变得抑郁与焦躁不安。
面对磨难，如果我们选择一直让伤口暴露在外，那只会让伤口再一次受伤，就像绿萍选择了自暴自弃，那她的生活只会越来越糟糕，人也越活越痛苦。
当我们遭受磨难的时候，懂得调节自己的情绪，控制自己的悲伤不让它蔓延，以乐观积极的心态去面对它，我们才有勇气面对生活，也才能更好地活下去。
心若向阳，无谓悲伤！有些东西发生就发生了，既然注定无法改变，那就学会去适应它。
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