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朱承翼等研究表明：“由于短道速滑比赛过程中即比赛轮次多，间歇时间又短，所以短道速滑运动员的身体素质要求非常高，因此短道速滑属于耐力项目范畴。“我国运动员通过世界比赛的实践证明：运动员要是想在预定的比赛距离和时间内充分发挥技术水平，就必须具备超水平的力量耐力素质。
以上可以说明，运动员取得优异成绩是以超水平的力量耐力素质为前提。因此，提高运动员力量耐力素质的训练大势所趋。除此之外，在比赛或训练过程中肌肉大负荷做功后的恢复能力成为影响肌肉力量耐力发挥的重要因素。根据短道速滑比赛的特点：每轮比赛之间有一个短暂的休息。
因此，运动员要充分利用这短暂休息时间迅速恢复体能，使肌肉在长时间保持高水平运动的关键。所以，在激烈的比赛过程中运动员体能恢复很重要，运动员通过有氧耐力训练提高心血管、呼吸供氧能力、循环系统快速输送能量到疲劳的肌肉，并将身体代谢物运走。”
冯连世在短道速滑有氧耐力训练过程中，他检测短道速滑运动员训练后的血乳酸浓度，得出以下研究成果：“短道速滑运动员赛前与赛后血乳酸含量完全是两个概念，运动员赛后机体内血乳酸浓度远远高于赛前浓度。大家都知道，短道速滑属于耐力周期性项目，同时，耐力又包括无氧耐力和有氧耐力，
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