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孙阿姨快60岁了，住在我隔壁。她有一个女儿，丽丽，和我差不多年纪。前些日子，忽然她来家里找我：“赵老师啊，唉，我想请你帮个忙。”
“您客气啦，有什么需要直接说，能帮得上的我一定帮。”嘴上这么说，可心里有点打鼓：孙阿姨遇上什么事了？我能帮的上吗？
“嗨，还不是我家丽丽。你看她，这么大的人了，毕业那么久，还没个男朋友，可把我愁坏了！这样下去，年纪越来越大，好男生都被别人挑完了，可不是越来越难找了嘛！”
孙阿姨平常很照顾我，既然她开口了，又是我做得到的，自然答应下来。
我发微信给丽丽，约她出来吃甜品。丽丽答应的很干脆，看来也是很想找个人吐吐苦水了。
“最近在和哪个小鲜肉约会呐？“我开门见山的试探道。
“哪有时间啊！每天在公司累死累活，好不容易到家，就想一个人待着轻松一点休息一下。”
“那么，有看到哪个男生还不错么”我继续问到。丽丽愣了一下，眼神落在面前的栗子蛋糕上。过了好一会儿，她才开口：“有。可是，我连打招呼的勇气都没有。前几个月去参加一个朋友的生日派对，她老公邀请了一些单身男性朋友。有个男生，我进去第一眼就看到了，整个人群中只有他是闪闪发光的，我猜这个男生一定很优秀！可是不知道为什么，我接着就紧张起来，整个人都不对劲儿了，心跳加速，手心流汗，走路都走不稳，一个人去洗手间待了好久才平复下来。等我出来的时候，他已经和其他女生在很开心地说话了，我觉得自己已经没有机会挤入那个空间。所以整场下来，很失落，也没怎么和其他人互动。现在想起来，当晚的我那么低气压，估计没人想靠近我。”
“为什么会忽然紧张呢？”
小丽想了一会儿，说：“或许，是因为觉得自己还不够好。觉得这么优秀的男生，是属于另外一个优秀的女生的；而不够优秀的我，好像，配不上他。”
“是不是可以说，你工作忙没时间，这些都是你不谈恋爱的表面原因。深层原因是，你对自己有所怀疑。你不确定别人会不会喜欢以及接纳你自己，因为连你自己对自己都不足够欣赏与接纳。你总是看到自己的缺点并且批评自己，这种批评的声音在你脑子里面已经形成惯性了。所以，在你遇到珍贵的机遇时，这些声音都在打击你，让你在原地焦虑，而不是前进抓住幸福。”
丽丽直直地看着我：“我忽然觉得，我在批评我自己的声音，就像我妈妈唠叨我的声音。从我下班到家，她就开始唠叨。说我也不出去社交怎么认识优秀男孩子，说我年纪越大越没人要，说我脾气差没人受得了——你听听，这是一个当妈的应该说的话吗？”
我也直直地看着她：“是的，很像。如果不想受到这些声音影响，就要明白，那些批评的声音，只是一个声音而已，无论是来自自己的还是来自老妈的。从现在开始，要学着把这个声音放在一边。”
丽丽若有所思。
这顿饭后，我趁丽丽不在家，专门找孙阿姨聊了聊，也提到了她对丽丽的批评式唠叨。孙阿姨说，唠叨丽丽也是因为自己对女儿的终身大事太担心，有时候越想越着急，越着急越容易发脾气，结果就是脾气全对家里的另外一个大活人发出去了。现在回想起当时说的话，孙阿姨很后悔，也终于理解了女儿心里压力很大，做母亲的，这个时候更应该多鼓励多表扬，女儿才能重回自信。
“她昨天染的头发还不错，洋气得很。待会我要告诉她，我很喜欢。”孙阿姨喃喃道。
过了几日，再见丽丽，整个人重新散发出了自信与朝气，看到她就像看到了小太阳。没出一个月，收到她发给我的信息：“跟你提过的那个男生，我加了他微信。“
“然后呢？”
“然后，我们约了今天晚上吃小龙虾。我和他。”
我的内心开心极了，为丽丽，也为孙阿姨。不禁感叹道，无论什么年纪的人，都会受到自我评价的影响，父母对孩子自我评价的影响更深，直接触及到孩子对自己的底层认知——毕竟，父母是孩子最亲最不设防的人。可如果一个人对自己评价很低，我们如何奢望他/她会相信，自己值得拥有一份珍贵的爱。而一个想爱又无法拥有爱的人，我们又如何期待他/她能在生活中缓解自己的情绪，不被困在焦虑与困境中。（赵艺璟 看见自己（上海）心理咨询中心 心理咨询师）
【来源：新民晚报】
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