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导语：在当今这个快节奏的社会，相较于我们传统文化中的茶文化，很多的年轻人更喜欢喝一些咖啡，而很多人也非常喜欢咖啡，因为喝咖啡不仅能够提神醒脑，才能够缓解精神不振的状况，也能够丰富人们的情绪，更好地去抒发，让自己的工作效率和学习效率提高，是一件非常不错的事情。
还有很多人是因为自身的原因，非常喜欢咖啡的口感跟香味，其实，从科学的角度出发，咖啡这种物质对于人们身体的大脑活性是有刺激作用的，也正是因为这种刺激作用，才会让人们精神振奋，去学习和工作，所以，在当今社会上，面对咖啡有两种不截然不同的声音。
有人认为喝咖啡能够让身体清神醒脑，提高工作效率，口味独特，还有的人认为，咖啡这些作用都会对人们的身体有伤害，尤其是对于肝脏，伤害非常大。
那么，我们就来论证一下，到底喝咖啡对于身体是好还是坏呢？
在国外，一个非常知名的研究机构做了这样的一个调研，实验对象是九万人，最终，经过一个时期的研究，终于发现，那些经常喝咖啡的人，肝脏并没有什么不好的变化，反而整个身体还有一些有益的发展。
另外，还有的说法是，喝咖啡对于脂肪肝有促进作用，但是根据这九万人的真实实验也证明，喝咖啡跟脂肪肝并没有非常直接的关系。
所以，根据权威机构的实验数据表明，喝咖啡不仅对于肝脏没有伤害，反而会让肝脏中的有害颗粒和脂肪颗粒减少，对于肝脏的健康是有益处的事情，同时也会减少肝脏的运行负担，抵抗肝脏疾病。
现在你们了解了吗？喝咖啡对于身体的肝脏是有好处的，千万不能在传播谣言了。
咖啡除了对于人们的肝脏有好处，那么，还会给人们的身体带来哪些影响呢？
1、引起身体的肥胖
很多人喝咖啡，在意的是咖啡独特的醇香味道，但是它本身的口感是非常苦涩的，所以很多人喝咖啡的时候总是会加入很多的糖以及牛奶等物质，这些物质虽然让咖啡的口感变得很好，但是却会增加咖啡的热量，增加摄入身体的热量，久而久之，反而会引起身体整体的肥胖症状。
2、喝咖啡会上瘾
很多人习惯喝咖啡，每天都要喝，其实这就是一种上瘾的症状，虽然喝咖啡短时间让人们的精神振奋，但是却让身体产生对于咖啡的依赖性，慢慢的就会上瘾，这一点是非常可怕和危险的。
3、喝多咖啡会让人们整体的睡眠质量下降
咖啡本身的功效就是刺激人们的大脑，让大脑保持兴奋，但是如果久而久之，经常喝咖啡的话，反而会对于人们的睡眠状况产生不利的影响，让人们无法再次回归到正常的睡眠状态。
相信看到这里，也终于明白，喝咖啡也是有利有弊的，那么，关于咖啡，大家还应该要注意什么样的事项呢？
1、不要喝浓度非常高的咖啡
科学研究表明，浓度非常高的咖啡会在短时间内引起身体的刺激，使人们的心跳加速，血压上升，整个身体反而会出现焦躁、不安、紧张的情况。
2、煮咖啡的时间不能够太长
很多人喜欢煮咖啡，煮的时间长一些，会让味道更加的纯正，这种方法是非常错误的，长时间的煮沸，会让咖啡中的营养物质和其他物质破坏分子结构，得不到应该有的功效。
结束语：在日常生活中，喝咖啡是有利有弊的，大家应该根据自己的情况适量的选择咖啡，要从科学的角度出发，不能够以讹传讹，咖啡对于身体有一定的好处，但是千万不要多喝，也要注意正确的事项。
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