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生孩子的过程中包含着许多我们平常人从来不敢想象的事情，而一位朋友就亲耳听到接生护士说出的这三个词，“备皮（刮毛），开十指，侧切”当她听到三个词后，不知是吓的昏了过去，还是麻醉药发挥了作用，她就熟睡了过去，直到再次起床，孩子已经躺在床边。不知网友们有没有过类似的经历，以一个过来人的身份去看，我觉得这样的经历也是害羞的。
接生护士说的这些让你觉得害羞的话究竟有哪些道理？
1、“备皮，刮毛”
为了避免孩子皮肤不必要的病毒感染，也为了生产时更好的让医生观察到生产的情况，以便及时处理，保护新生儿的健康。
一般在准备生孩子之前需要进行备皮，也就是把产道的毛刮掉，原来的皮肤露出来，这程序是必不可少的，因此尽管这对于亲身体验的准妈妈而言是令人害羞的，但出于对孩子健康的照顾，这些工作也是必不可少的。
而菁妈的几个闺蜜怕在医院的护士太粗鲁，都是在家里让老公帮着备好皮才去医院待产。
2、“开十指”
这也是医生和护士之间的口语，一般指的是宫口开到10厘米，并不是说要开到十个手指这么宽。
因为胎儿的双顶径到了足月的时候，一般是9.3厘米这样，接近10厘米。而在这个过程之前，护士会不断通过内检观察宫口开的程度，一般检查发现开了8指就开始可以进产房了，开十指就开始生产了，尽管这个过程会令准妈妈们有些害羞。但孩子只有在这种情况下才能够顺利产出，因此这既是准妈妈们受难的开始，也是孩子正式诞生在这个世界上的标志。
3、“侧切”
侧切是把产道口切开大一点，避免胎头太久才出来，也避免引起严重的撕裂伤。受胎儿大小等因素大小的影响，有些小孩在诞生的时候需要经历侧切的过程，这不仅是保障孩子顺利产出的过程，更是减少母亲痛苦的一个过程，对于一个孩子诞生在这个世界上的意义重大。
二、预产期前应该做哪些准备，防止在产房时尴尬呢？
1、怀孕期间做点小小的运动
有些母亲认为已有孩子就要长期坐着，减少运动，但其实这样的话，更不利于孩子的健康成长，相反的，适当的运动既有利于血液流动，更有利于生产时宫口开得快一些，而且胎儿没那么大可能还可以避免侧切。
一般建议孕中期和孕后期每天运动30分钟左右，可以消耗能量，还可以促进产程更顺利。
2、多补充首膳食纤维
膳食纤维可以减少主食的摄入，也可以防止妈妈的体重增长过快更可以防止胎儿过大。
一般膳食纤维多的食物主要是蔬菜，建议一天吃一斤以上的蔬菜，而且建议绿叶蔬菜占一半以上，绿叶蔬菜中的维生素也高。
3、提前做好准备，保持好心态
紧张的情绪可能造成生育过程中会阴太紧，宫口开得慢甚至生产的时候拉长，所以保持好心态很重要。
想想做女人生娃是一个必经过程，三个生字代表女人的三重境界：第一个生是生存的生， 饿了有饭，困了有床；第二个生是生活的生，饱暖思淫欲；第三个生是生娃的生。
而备皮其余也可以在家里进行，但是要注意用消毒好的工具，自己有信心产程会更顺利，可能就不需要侧切了。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。
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