“长生”是从古至今很多人都梦寐以求的事情，但却无一人能做到。不过，在我们身边长寿的人倒是有很多，不知道你有没有注意过，通常岁数比较大的都是女性，电视剧里对这一点也有体现，他们称呼年龄大的女性为“老祖宗”“老佛爷”等等。
难道规律就是女性要比男性长寿吗?其实并非如此，究竟为什么女性比男性寿命更长？专家：记住这4句话，你也能够长寿！
1、女性优势在性格，男性改变性格也能长寿
大部分女性看似坚强，内心却非常柔软，容易受到情绪挑拨，很多男性觉得女孩子爱哭太脆弱，然而这也是女性长寿的一种方式，因为通过眼泪把坏情绪都发泄了出来，反而不会给身心增加过多压力;
男性则不同，他们不会轻易展现自己的脆弱，更别说想女孩子一样抱头痛哭了，把坏情绪都压制在心心里，久而久之反而容易生病，所以男性想要长寿，一定要记住这句话“坏情绪是源头，发泄出来好处多”。
2、职业有优势，男性则显弱
虽然现在大部分女性都主张金钱和生活独立，然而在家庭模式中，还是以“男主外，女主内”见长，男性无论是家庭还是社会上承担的工作量都非常大，同时一些危险工作也是以男性为主，所以在这方面女性有明显优势。
男性长期干高危职业或者是用脑工作，都会有很大压力产生，无形中影响到了身体健康，所以对于工作和生活方面男性一定要记住这句话“凡事别透支时间，保持体力和睡眠才能长寿”。
3、吸烟喝酒身体杀手，女性吸烟喝酒比例低
虽然现在女性也有吸烟喝酒的人群，但是对比男性来说还是较少，男性常年沾染烟酒会对身体器官造成无法避免的伤害，而且还会增加心血管疾病出现的几率。
对于女性而言长期吸烟喝酒患上宫颈癌的几率也会增高，所以想要长寿还要记住这句话“吸烟喝酒是凶手，想要长寿需远离”。
4、饮食方面需谨慎，女性容易男性不易
男性在喝酒的同时，大部分都喜欢大鱼大肉的生活，而且更偏爱脂肪含量高的红肉，这种饮食习惯就容易引发心血管疾病或者是一些慢性病的出现。
而女性在这方面就好的多，通常为了体态美丽都会减少高脂肪食物的摄入，无形中避免了慢性病出现的几率，增加了自己的寿命。
所以男性想要长寿的话，要记住“高蛋白是害虫，瓜果蔬菜是美味”。
