情绪的崩溃，不需要任何理由，烦恼的到来，总是那么突然，不知最近的你，是否感到心烦，焦虑，如果有，你一定要学会调整自己的心态，平复内心的波澜。
人生不如意事十之八九，我们要常想一二，不能任由那些不如意的八九，在脑海中次虐，在心中翻滚，你要学会用合适的方式，把自己从烦恼和焦虑中，抽离出来。
做人要懂得，人生在世，输什么，别输心情，不管遇到什么事，你都要学会自我安慰，自我治疗，自我激励，别让不好的情绪，毁了你的生活和人生。
当你心烦的时候，记住这六句话，就什么都想开了！
1、人生，除了生死，都是小事
生命只有一次，人生不会重来，人生，除了生死，都是小事。现在的你，只要还健健康康地活着，那你就是非常幸运的。
活着就是胜利，健康的活着，就是最大的幸福，也是最大的成功。真的，别想太多，好好活着，才是最重要的，只要活着，一切都有希望。
做人，想开点，看淡点，如果你连生死都已经想开了，看淡了，那还有什么事，能让你想不开，看不淡呢？你说是不是？
2、人生没有过不去的坎，只有想不开的人，想开了，就没有什么过不去的
人活着，之所以感到烦恼，焦虑，多半是想不开，心里有结，对未来失去了方向，对生活失去了信心。
其实，真的不必这样，人生没有过不去的坎，所有的坎，都是你自己在为难自己，你过不了自己心里那关罢了。
倘若你能想开点，不再和自己过不去，不再为难自己，那还有什么过不去的呢？那还有什么能够阻挡你前进的脚步？
3、勇敢的往前走，一切都会过去的，如果停滞不前，自怨自艾，只会更难过
人这一生，不会一帆风顺，总是伴随着诸多坎坷和困难，但只要你勇敢向前，所有的坎坷和困难，都会臣服在你的脚下。
别怕，不管遇到任何困难和坎坷，勇敢地往前走，一切都会过去的，相信自己，给自己点信心和勇气。
如果你怕了，停滞不前，还自怨自艾，你只会更难过，与其如此，不防大胆一点，我相信，船到桥头自然直。
4、人生总要经历些磨难，那些杀不死你的，终将让你变得更强大
我一直都觉得，人生中的磨难，是我们最好的老师，它可以让我们更快地成长起来，走向成熟。
如果你害怕面对磨难，选择退缩，选择逃避，你会败给你自己，倘若你能战胜磨难，战胜自己，你将变得越来越强大。
人生总要经历些磨难，该你吃的苦，该你受的累，一点也不会少，既然如此，何不早点去面对，你说是不是？
5、强大自己，方能百毒不侵，努力变强，才是你唯一的出路
发脾气，往往是对自己无能的愤怒；烦恼和焦虑，往往是自己内心不够强大的表现。
当你内心足够强大，你便能百毒不侵，所以，努力变强，才是我们唯一的出路。你强大，烦恼就散去了，焦虑就没有了。
不管任何时候，身处何种境况，都不要选择抱怨，你要想办法强大自己，当你强大，一切都会变好。
6、我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然如此，有什么好怕的
人生短短几十年，开心快乐最重要，平安健康才最好，我们没必要去烦恼，也没必要感到焦虑，兵来将挡，水来土掩。
你想想，我们来到这个世上走一遭，都没打算活着回去，有什么好怕的，反正天不会塌下来。
当然，如果你被生活压得喘不过气来，那你就要学会放下压力，重振旗鼓，继续向前，只要你站稳了，生活就无法将你撂倒。
人活一辈子，还是要想得开，想得开，心里才会舒畅，烦恼才会散去，焦虑才会清空。想开了，心就大了，就能从容应对生活中的各种问题，处境就会慢慢变好。
当你心烦的时候，一定要学会自己安慰自己，自己治愈自己，毕竟，心里的结，是自己打的，也只能靠自己去解开。
你的结，就是你的劫，也是你的烦恼所在，把结解开了，你就渡劫了，烦恼自然就消散了。
愿你积极乐观，开心过好每一天！
作者：专注生活正能量
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