文：中小学作文通，小河老师
转眼春节假期已经到了尾声了，车站，高速，地铁挤满了返城的人儿。放假的气氛似乎也在这一刻戛然而止，随着孩子开学季的到来，小河老师在这里想问一句：
"你家孩子寒假学习了吗？”
说到这个扎心的话题，很多家长会觉得，假期，就是应该让孩子从平时繁忙的学习当中抽身出来休息的时间。
但是不得不说一句：当你的孩子在休息的时候，不要忘记别的孩子还在拼命奔跑。
所以，寒假不仅是修身养息的阶段，更是一个赶超拔高的阶段。
有的孩子，平时的时候叫他去写作业，看书，他也乖巧的把自己关在房间里面学习，但是一个寒假下来，孩子的学习真的有成果吗？眼看着就要开学了，孩子在寒假里到底有没有认真地学习呢？
小河老师在这里教你一句话，就可以简单的检验出孩子假期里学习到底有没有学进去。
“你知道这个词语（成语）是哪篇课文中的吗？”或者“这个单词是哪个单元的？”
虽然看起来像是不经意的一句话，但是可以检测出孩子在假期有没有认真的去学习，因为寒假功课或者复习，都是需要回归课本，如果孩子认真的去对待作业了，或者真的把书看进去了，那么这些简单的生词或者单词应该是烂熟于心，相反的，如果是插科打诨，糊弄任务，这些知识点自然不能掌握。
学习，应该是一个经得起试炼和考验的练兵场。
但是随着开学的脚步越来越临近，在为期一个月的假期内，有些孩子难免会患上“假期综合症”。主要表现为：拖沓，打不起精神来，厌食，情绪不稳定等。
趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，出现“假期综合症”是一种生理和心理的正常反应。
但是这种状态还是要及时的调整过来，才不会影响新学期的学习，小河老师在这里，给大家支几招，帮助孩子们摆脱“假期综合症”，顺利的迎接新学期的到来。
1、留出几天的缓冲时间
在开学前期，留出3-5天的时间，来帮助孩子从假期的生活作息过度到上学时候的作息。例如，按照上学时候的起床时间来叫孩子起床，针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，还可以给孩子买一个他喜欢的小闹钟，帮助孩子养成按时起床的好习惯。
除了孩子的起床时间，还是晚上入睡的时间，假期熬得晚，第二天可以睡懒觉，但是上学期间，晚上睡得很晚的话，会直接影响第二天的学习效率。
开学前几天还要严格控制孩子的电子产品的使用时间，
通过几天作息上的缓冲，给孩子一个心理建设，让他们在开学之后可以更快的融入到学校生活中去。
2、多跟孩子聊学校的事情
孩子开学前，家长可以多和孩子沟通、聊天，话题主要围绕上学期的学校生活，和孩子共同回忆学校的开心的事情和经历，比如：孩子的好朋友、孩子喜欢参加的学习课外活动、孩子获得过的奖项等，给他们营造一种学校其实很愉悦的氛围，帮他们摆脱对上学的抗拒心理。
3、和孩子一起检查假期作业，制定开学计划
让孩子在假期快结束前，逐渐接触与学校相关的内容，一是提前梳理节前的作业，以免开学前最后一天临时抱佛脚，二是可以让孩子逐渐意识到学校生活的回归。
家长不要毫无缓冲地把孩子的生活节奏、学习节奏立刻加速到正常值。最重要的是要给孩子做做“心理按摩”。
爸爸妈妈可以在开学前与孩子一起拟订开学计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”。可以把孩子在新学期要做的准备工作逐一纳入学习计划，制定好近期和远期目标。先做最轻、最近的事，再慢慢过渡到做较重、较远的事，帮助孩子树立学习信心，开学后学习也变得更简单啦！
4、让孩子自己着手准备学具
让孩子自己动手去准备一些开学会用到的学具，比如，自己去文具店买文具，自己动手包书皮等，都可以营造更加浓厚的开学氛围，让孩子意识到假期已经结束，更快的进入到状态。
假期已经结束，孩子即将迎来一个新的学期，如果寒假期间孩子们没有达到预期的学习效果，那么就要充分的利用新学期的时间，迎头赶上。
新的学期，也是代表着一个新的开始，但是这不是重头再来，而是要利用新的开始，调整状态，重上战场！
