大家好。
为了增加账号的可读性，周六、周日、节假日发布学习笔记。（笔记为摘抄，不代表个人观点）
1、真正的自由——不被自己绑架
“我只想做我想做的事。”这看似简单，其实是一种束缚。
“我能开心地做任何需要做的事。”
这看似像个笨拙的傻子，但这其实是最扎实的自由。
不被自己绑架，才是真正的、最大的自由。
2、你变得重要，也许就从【不】开始
贪多是人的天性，这有利于匮乏年代的生存，被写入了我们的基因。
天性是顽强的，也是盲目的，不肯改变的，在新时代就可能成为前进的负担和阻力。
在一个丰富多变的年代，说走就走，轻装便携才是王道。
要少买，少吃，少囤积，少承诺，少与人杠……
想要什么最好是纯粹单一。
普通人能做好一件事情，已经是很不容易了，想得太多，容易陷入左右拉扯、忧郁徘徊，内耗太多，一事无成。
特别是没时间的时候，不做什么比做什么更重要。太多目标就是没有目标，既要又要，什么也得不到。
少说一句话，就可以少说很多话；
冷淡一件事，就可以省略无数件事。
哪怕是对自己规定，没有具体目的就不打开小视频，也能数小时数小时的贡献时间。
一项一项排除那些可有可无的事情，剩下的，就是你满腔热忱所在。
人生要做减法。
目标最重要的是让你聚焦能力和精力，你变得重要，也许就从【不】开始，从减法开始。
3、支持孩子的兴趣和热爱，是在支持他们的自主探索
支持孩子的兴趣和热爱，根本上讲，是在支持他们的自主探索。
少年充满激情，而见识还有限，那些梦想和承诺不一定算数，见识多了梦想就可能变了。
但少年的热情是真诚的，家庭的支持和鼓励是孩子实打实的。
追逐热爱、刻苦努力的过程，带来很好的成长。
4、一句话暗示了“孩子，你很强大”
家里有孩子的人可以尝试对孩子说一句话：在外面不要欺负别人。
这句话听起来匪夷所思，实际上是对孩子极大的抬举和信任，因为这句话暗示了孩子很强大。
我们很容易把自己当成好人或弱者，而预设别人是坏人或很强大。
实际情况有时并不是这样，就像小S采访吴敦，问他在台湾监狱时有没有担心被人欺负，他回答，我不欺负别人就不错了。
5、调动更大的欲望征服眼前的小欲望
罗翔老师说，所有人都是被管束才有今天的成就，人类所有的艰辛努力都是靠管束才能成就的。
如果完全不受限制，你是向往崇高还是向往堕落？
大部分都是嘴巴说着我向往崇高，但实际就是在堕落中无力自拔。
所以说自律确实很难，最主要还是靠自觉。
尤其是现在这个网络发达的时代，很多人都倾向于把大把时间拿来刷短视频获取信息和乐趣，却忽视了很多最原始最质朴的东西。
但是个人成长，就必须要学会自我约束、不浮躁。
静下来享受其中，这是完成自洽的必经之路。
记住真正的自律不是自虐，而是调动更大的欲望征服眼前的小欲望。
