《爱的五种语言》是美国的盖瑞.查普曼博士写的一本书，非常的通俗易懂。之所以容易上手是因为它里面并没有很艰难深奥的大道理，而且容易上头是因为里面有很多生动的实例贯穿始终。
我与伴侣已经进入了婚姻的第十年。在漫长的相处中，被现实冲淡了浪漫。很多行为固化，有时候真的觉得活成了共同打拼的战友。更多时候，我觉得自己一个人就是一支队伍，缺少了两个人最初的那种亲密和爱意。所以看到这本书中的很多内容，觉得好像是照镜子照到了现实婚姻中的自己。在带入中思考，在思考中总结。急于把它应用到自己的生活中来改善与伴侣的相处模式。 作者在这本书中介绍了五种武器。
第一是爱的语言，爱的语言可以是肯定的言语，给予口头赞美。这一点可能是很多婚龄比较长的夫妻的死穴，因为刚刚开始恋爱的月晕效应已经结束，已经失去了当初的接纳和包容。更多的去掉了恋爱中的伪装，更加不加修饰地纠正对方在自己眼中的错误行为。在我的提问下，我老公曾对我说过:“你什么都好，就是不崇拜我。”在我理解，可能是日常生活中我的主见比较多，会毫不客气地批判他跟我不同的想法，坚持我自己的想法。我单方面的认为，我的想法比他的好，我去纠正他是一种改进，能使事情向更好的方向发展，从没考虑过会让对方觉得被轻视。另外，爱的言语不仅仅是肯定的语言，更重要的是正确的表达。我跟老公现在是异地，每个月有二个周末，他会从深圳回武汉团聚。其实我也知道，来回短时间内的奔波，让他消耗极大，而且也付出了不少金钱代价。但是如果他回来的晚了，或者有事不能回来，我总会怪他，问他是不是根本就不想回来。这样常常使他觉得自己付出了那么多，那么辛苦还没有被看到，通常都是会满腔怒火的回应我。久而久之双方都觉得压力很大。其实我想要表达的就是：我们需要你，我们想你了，你能不能早点回来，多陪陪我们。确实换成这种表达了以后，对方觉得他被需要了，而且我们很爱他，更加愿意多回家。
第二是精心的时刻，给某人不分散的注意力，共同度过一段时间。注意力放在对方的身上是一种绝对的关注，不能是被其他东西所干扰的。我觉得我们在这方面就有一些误区。因为有一次老公对我说，现在同在一个屋檐下，你看你的书，我看我的电视剧，这样陪伴挺好挺幸福的。所以在我们一起吃饭的时候，他会一直低头玩他的手机，甚至在旅游的时候，也一个人在旁边玩手机。让我常常觉得我是一个人在吃饭，一个人的旅游。长此以往，没有回应的独角戏，我觉得跟他的爱箱已经干涸了，变得无话可说。在阅读完这本书之后，书后有一个小练习测试大家的爱语是什么，我们两的第一爱语都是精心时刻。因此我们在有限的相处中做出了一些调整。比如吃饭的时候都不玩手机。在一起的时候找一些共同的事情做。例如一起散步，一起去喝一杯咖啡。还有精心的会话是精心时刻中不可或缺的伴侣。具有同理心的对话，让两个人在友善，不受干扰的环境中，分享经验，思想，感受，愿望。如果说肯定的言辞的焦点在于我们说的内容，那么精心的会话注重的是我们听到了什么。所以，如果会话要有好的效果，感受到精心，一定要注意说话时保持眼光接触，精力集中，不要听的同时做其他事情，听对方话中的感觉，观察对方的肢体语言，最好不要插话。刚开始觉得太刻意，没有话题，很生硬，经过一段时间，渐渐的找回了以往熟悉的感觉，往往是时间到了还欲罢不能。精心的会话让我们觉得听见了彼此，看到了关心。精心的时刻则提供了一个记忆银行，在未来，尤其是配偶不在的时光中提取那些好的记忆，持续感觉到爱意。
第三服务的行为，是为对方做他希望你做的事情。我觉得我作为一个女人有时候会有点“做”，什么都不愿意说透，希望他可以自己体悟，这样才是爱人之间特有的心有灵犀和浪漫。而且更糟糕的是由于异地，他回家的时间很有限，可以做的服务行为就更少了。我会因为他匆匆回家一趟，没能够主动想到为我做什么，在心里暗自生气。当情绪积累到一定时候会爆发，觉得他对我的关心太少了。所以当后来他领悟到这一点的时候，明确地告诉我，如果我希望他为我做什么事情就直接说，他不是不愿意而是不知道需要为我做这些事情。
第四接受礼物，这个相当于是一种仪式感，可以铭记一些比较特殊的时刻和延长幸福的感觉。但是如果处理不好也有可能惊喜变成惊吓。有很多次，因为老公送我的包或者项链并不是我喜欢的款式而吵架。我也会因为他忽视我亲手给他做的蛋糕或者小礼物，感到自己的付出被无视而愤怒。当然成功的案例也不少，比如说，我买到了他最爱的球鞋。还有有一天早上梳头时我感叹一句已经有了白发，第二天他就送我一盒维生素B说能够治疗白发。诸如此类，高光的关心。好在我们不必为了礼物这事太伤脑筋。因为我们的爱语都不包括这一项。
第五身体的接触，这种接触可以是肌肤之间的，用来传达亲密和爱意。这个前提是你必须要明白对方用什么样的身体接触方式来传达爱意。以前有时候当我们觉得开心的时候，对方突然掐我一下，那种疼痛让我非常的恼火，立马让开心降温。后来我明白了，对方喜欢用这种方式来表达他的开心。就像是有人喜欢用亲吻或者抱抱来表达他当时心中涌动的幸福感。所以当以后再遇到这种情况的时候，我会温柔的提醒他，我很痛，可不可以轻一点。后来每当他不自主地想要掐我的时候，就会有有所克制。当看到他那种进退两难的窘态，我就会哈哈一笑去抱抱他。这样我们都会感觉到对方的开心而倍感幸福。
每个人都是独一无二的个体，没有现成的公式可以套用。在夫妻相处中有太多具体的细节需要自己去实践，总结，磨合，和改进。综上，表达爱意是一种需要不断修行的学问。即使你手握武器，还是需要花费很多的心思去打磨他们。实践出真知，力行亦使人头秃！
