读书，是寻找人生方向的价值导向，也是对自我心灵的精神召唤。立身以立学为先，立学以读书为本。而我们，又有多久没有完整的读完一本书了？
今天给大家推荐复旦名师陈果关于人生的第一本书《好的孤独》，2017年上市后就占据了各大销售排行榜单，一个月内加印了三次。《好的孤独》这本书集中了陈果10多年的教学心得，关于生死、孤独、幸福、友情、道德、爱情等人生问题的思考，让人耳目一新，她用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大。
2010年的一天，有一段“朋友无用”的视频在网络上疯传，视频中一位短发美女教师，一手夹着粉笔，一手插口袋，侃侃而谈一个观点“朋友是无用的！”这段颠覆三观的言论在网络上瞬间炸开了锅，仅凭课堂上的只言片语，短短一个星期便超过了3000万的播放量。
大家都有一个追问：“这位犀利的美女教师究竟是何方神圣？”
得到的答案是：复旦最受欢迎的教授，哲学博士，为人低调等印象。
陈果，出生于上海，复旦大学哲学系博士，被人称为“复旦北区”三宝之一，曾师从哈佛大学神学博士JamesD，芝加哥大学心理学博士Evelyn，现任复旦大学社会科学基础部“思修与法基”任课教师。
7年后，这位神秘的复旦名师，给大家带来新书《好的孤独》，她说，孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。虽然还没有彻底看完，但是还是感触颇深，迫不及待地向大家推荐。
【朋友】
朋友是无用的！
我们交朋友不是为了“有用”，她还特别强调这里的‘有用’指的是功利之用或者物质之用。
“...... 朋友不是为了索取，相反，是为了奉献。因为这个人让你感受到了精神上从未有过的默契感。”
“朋友如空气，朋友如水。并不时常想起，但却无处不在。”
“这便是朋友带给我们的同在感，这才是真正的朋友。”
真正的朋友之间的相聚、精神上的分享一定是二人世界的。两个人交谈可以很自然，无须刻意。真诚无需刻意、无需矫饰，哪怕这种刻意具有善意。交谈最好的状态是：当我跟你交谈时，我的眼里、我的世界里，只有你。 朋友不是酒友、玩伴、寂寞时的慰藉者、精神的避护所，不是为了任何功利原因搭建起来的人脉。扎堆的往往不是朋友，是寂寞的人群。朋友不是对你的任何观点和态度都持有赞同、迎合态度的人、显示出自己的软弱和妥协。
两个戴着面具的人就不用做朋友了。衡量友谊最好的标准就是：跟朋友在一起时，内心是满足，更高的是安宁。没有任何需要去做的行为、没有任何不得不要说的话、没有为了打破冷场而非要投入的热情。
【孤独与寂寞】
什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是要我们有独处的时间，做到“如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。
什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。
人群的治疗分为两种。一种是利益需要建造人脉，这仅仅是互为功利（确实有用，不过不会有真正的朋友）；还有一种是寂寞者的相互取暖，这是廉价的交往。
狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。
孤独者对环境没有刻意的要求，无论是独处或身处热闹的人群，都能够做到心境的“和敬清寂”。这是日本茶道的精神，与环境相和谐、表现出一份恰到好处的尊敬、不影响自己的清静、冷寂，也是一种娴静与淡定。
【孤独与独处】
我们不断的需要与别人讲话，所以很少跟自己讲话。只有当自己不需迫于无奈与别人对话时，才会与自己对话。与自己对话是自我反思、思考自己时产生智慧。反思自我时展示了勇气，自我反思是一切思想的源泉。
孤独者往往是极其有趣极其丰富的人，孤独是自我选择的一种自我消遣、自得其乐的方式。 宁静时，才会以闲情去欣赏生活之美、他人之美。
孤独不是姿态，是一份真正的境界，是心灵的一份诗意的栖居。因此不需寻找什么特定的安静的角落。孤独或许表现出沉默，但孤独与沉默没有必然关系。抽烟或是饮酒，只是用一种麻痹的手段或是摆酷的手段，来营造一种孤独的虚假的表象。没有思想、没有精神的人是孤独不了的，充其量只是一个寂寞者而已。孤独是最原始、最本真的状态。人离开母体之后，便再也没有与任何人在物理上同在过。
【感恩心】
没有什么“理所应当”的爱。他对你的好，是因为他爱你，落实到行动是对你的理解、包容、奉献。接受他人的帮助时要有感恩心，不帮你是正常的，帮你是他内心深处的一种自我奉献，值得铭记。 感恩不是仅仅是一句“谢谢”，而是要实际行动。“涌泉相报”不只是对给你善的人，而是给与全世界你能看到的所有人。被善感染之后，要去感染其他人、分享给其他所有人。 关怀心与感恩心是同在的，关怀他人时是不期待感恩的，施予关怀是因为我们抱有。助人为快乐之本，关怀是要正式我内心深处世界的富足。
【忏悔心】
人，要懂得悔过。悔过的过程是一种自杀，对旧我的评判和推倒。悔过的结果一种重生，是对新我的塑造。 悔过，但不要矫枉过正。不迁怒，不要把悔过的怒气发泄到物或人的身上；不二过，同样的错误不要犯第二次。 任何话，说多了就很廉价。“对不起”说多了就没有歉意了。真正的“对不起”是千斤重的，不仅是对你伤害过的这个人，更是对你自己的良知和道德。
【如何学习】
学习，学是模仿和吸收，习是操作和释放。真正的学习是需要榜样与导师的。
任何一个人与任何一本书都能学到知识，但首先要培养自身的“鉴赏力”与“品味”。要在日常生活中发现美、欣赏美、学习美。学习是要以一个清醒的头脑从善如流。
要学习和保持思想自由、思想独立。少一点人云亦云，多一点扪心自问；少一点自高自大，多一点自我检省；少一点夸夸其谈，多一点踏实践行；少一点偏听偏见，多一点海纳百川。
读书是一种与作者交流的快感。读书投入时，对方说的不是他自己的话，是你自己一直想说却无从表达的话——描述我或是就是我想说的it"s me！智者一生的思考是你一瞬间畅然的隐下，心中尘封的角落顿时豁然。
其实，我觉得《好的孤独》是将陈果的精神财富与大家分享，书中各种观点极具教养，让你看到一个人之为人的美之所在！
让你感受到，阶级并不是财富和地位的累加。它应是教养、心智、学识、思想的集合！
让你感受到，孤独是一种圆融的高贵，生而为你，价值重大，顾影自怜不如勇于开拓！
让你感受到，真正的快乐来自于纯真的好奇心。闲情逸致下对美的追求。
让你感受到，朋友这种安宁而健康，如同空气般的存在。不具功利，如你自己一般只需要爱。
爱人如己，爱己如人，如何爱己，如何爱人！
人生漫漫，给了你通达的启示，让你更智慧的绽放人生！
文：部分节选自《好的孤独》 作者：陈果
图：来源视觉中国、微信公众号youngstudying及网络
