过去一年，相信很多人的心里都是五味杂陈，有过低谷，也有过高峰；有过辛酸，也有过快乐，但都成了过去式，重要的是向前看。
辞旧迎新之际，不妨给心灵做个SPA，你若绽放，天地自宽。
一、关于努力：别高估一时的效果，别低估坚持的威力
我们都知道一个故事：有个游泳高手，坐船的时候遇到沉船的事故，由于没有救生圈和皮划艇，情急之下，他发挥自己的游泳技能，企图游到岸边。
刚开始游的时候他还充满信心，相信自己会活下去；慢慢地，由于一直没靠岸，他对自己失去了信心。
经过一晚上的折腾，他感觉手脚乏力，以绝望的心情沉入海底，被淹死了。
事后，人们为他的遭遇感到惋惜，因为他再游几公里就可以上岸获救。
与其说他败给了大海，不如说败给了自己，输在了太早放弃上。
我们都知道复利曲线的威力：美好的事物乘以时间，就是超级美好的事物，差距会越来越大。
举个例子，你月入1万，每年增长0.5倍，10年后就变成57万，这便是复利的威力。即使是0.2倍，那也是相当可观的数字。
不怕你起步慢，就怕你坚持不够久，只要坚持得够久，就可以看到量变实现质变的奇观。
日拱一卒，小小的改变，也有大大的梦想。
二、关于认知：别固执己见，多接纳不同的圈子
认知水平低的人，越固执，脑中只有锤子的人看啥都是锤子，他们无法接受不同的意见和新鲜的事物，缺乏弹性和变化，这做法不可取。
因为我们都知道，在瞬息万变的时代，过去的经验不一定对，与时俱进才能保持敏锐感，提高做出更优决策的概率。
真正有智慧的人，都善于眼观八路、耳听八方，通过不同的途径收集信息，按照自己的需要和逻辑分类筛选进行筛选和归纳，不断更新自己的认知模式，保持向上成长的姿态。
俗话说：多一个朋友，多一条路。同理，多一种思维方式，多掌握一个信息，也会多一条路。
认知水平，就是人与人之间最大的差距。
三、关于生活方式：健康，就是无价之宝
健康属于那种平时觉得可有可无、失去了才会懂得珍惜的东西。
我们已然看过太多年轻患癌的例子，需要每个人警醒。你今天漠视健康，明天健康就会还你以颜色。
新的一年，真的要少熬夜、多运动、饮食清淡。
能做到早睡是件特了不起的事，其中的好处谁试谁知道，整天精神倍棒，效率奇高。
无论做什么运动，贵在坚持，哪怕每次跑20分钟也好，一周有个两次也不错，可以减轻压力，同时延缓衰老，一举多得。
偶尔胡吃海喝没什么，经常这样就要注意，不妨试试少吃一点和吃得精致一点，营养不会少，满足感不减。
四、关于心态：接受自己的平凡并去享受平凡
有一期的《奇葩说》的话题是：“毕业后混得很Normal，要不要参加同学会？”
辩手傅首尔的回答挺有意思：“现在的普通说不定就已经是你的人生巅峰了，这时候不去的话，可能以后混得更糟糕。”
话糙理不糙，如无意外，我们终将平凡。
人到中年，唯心独醉。扬手是夏，落手为秋。这一扬一落间，尽是惆怅。
一将功成万骨枯，就是惨淡的现实。有些差距你再努力也许终生也无法抹平，有些事情你真的改变不了。
可是平凡就不意味着快乐就会褪色，就看你怎么个活法，是否接纳自己的生活。
各有各的活法，在自己的能力范围内做到问心无愧就足够了，其他顺利自然。
五、好的感情：断舍离，是为了和对的相遇
总是停留在原地的人，注定与幸福无缘，尤其是感情方面。
懂得断舍离挺重要，给自己一个及时止损的减速带。某种程度上来讲，懂得停止才能懂得如何前进。
斩断让你变得负面的情丝，舍弃差距过大的感情，离开犹豫不决的对象，做到这三点，你的大部分感情问题都会尘埃落定。
痛一时是对方的错，但是痛太久就是自己的问题了。
没有一个人值得你付出全部，不乱于心，不困于情，就是善待自己。
新年的钟声已敲响，愿你内心更笃定、脚步更从容、灵魂更丰盈，所求皆所愿，岁岁皆欢愉！
