健身是一种良好的生活习惯，把健身当做生活中的一部分你会发现，你每天都会带着自信上班。健身却时能改变一个人的性格，因为健身本身就是一种运动，经常压抑的朋友时常运动会释放你的压力，减少生活对你的不愉快。
这位小伙名字叫顾磊，今年23岁，他从17岁开始健身，坚持健身整整6年的时间。这六年说长不长，说短也不短，健身给他带来太多太多。之前的一个网游小伙变成肌肉男的转变其实例子有很多，但顾磊也是一个非常值得大家学习的榜样。
如今的顾磊已然是一位成功的肌肉男，在国内健身网红里也是小有名气，他不仅在身体上得到了变化，更多的是一种对生活的态度和对健康的虔诚。人的生活很宝贵，只有一次，珍惜生命，爱护身边的每一个对你好的朋友。
顾磊以前因为打游戏经常熬夜，身体非常的消瘦，也不安时吃饭，自知身体极差的他想改变自己的命所以在他17岁那年开始健身。健身之后他每天需要吃上5顿的饭量，才能缓解饥饿感。
六年的时间让他收获了很多的荣誉，大大小小的荣誉奖杯摆满了整个桌面，看到这些荣誉顾磊非常值得收藏，他就是你生活中对你的生活的评价。你如何付出，只有他们才会证明你的努力。
从一个瘦小子到肌肉男，每天要坚持几个小时的训练，几年的时间他从心里上发生了很大的改变。在朋友、同学、同事面前更多的一种对生活的态度一种积极向上的正能量。
健身后的顾磊，最大的欣喜就是能得到女友的喜爱，她夸赞他，越来越有男子气概。
一些吃瓜群众，看不过去了，总会有一些质疑？健身练出一身肌肉就有男子乞丐了，那是不是所有的肌肉男都有男子气概。
虽然说肌肉不代表一个男人有没有男子气概，但健身之后他对你的生活、对健康、对家庭都有了一种责任感、包容、态度都有很大的提升。
