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文|心理咨询师木子银
能够被人爱，有人喜欢着自己，绝对是一件特别幸福的事情。有人爱着，有人宠着，整个人也会因此焕发不一样的光彩，尤其是女生，也会变得更加夺目和自信，更加动人和具有魅力。但是对于一些长期“缺爱”的女生来讲，就有一些悲催了，怎么人都会变得和之前不一样。
原本自信的人，可能因为长期缺爱，而陷入了自我否定和怀疑；原本充实的人，可能因为长期缺爱，从而也会偶尔陷入无聊和空虚；原本快乐的人，可能也会因为长期缺爱，时不时地陷入暴躁和愤怒。和那些被人宠着的人，完全不一个感觉。
就在前段时间，有个读者抑郁当中，给自己写了一封信，其实在这封信的字里行间里，我就能够感受到这个女生的抑郁不安，甚至悲伤暴躁，也能够感知到，这是因为“长期缺爱”而导致的。
“老师，我叫吴凡，今年28岁。最近谈的恋爱，已经是五年前的事情了，23岁那年，和男朋友在毕业季分了手之后，到现在也没有遇到一个良人。这么多年，都是自己一个人过来的，每次下班过后，看到别人家的男朋友，都接自己的同事回家，内心真的不是滋味”。
“其实原本我是一个很快乐的人，整个人也很自信，可是现在也慢慢的陷入了自我怀疑。为什么都五年了，那个人还迟迟不肯出现？以前我认为自己长得不丑，甚至现在，我对自己的颜值也陷入了怀疑。但是我身边也没有接触男性的机会，每天都陷入烦躁和抑郁当中，整个人和之前是完全不一样的感觉，这到底应该怎么办呀？”
看完这位女读者的来信，我也能够感受到她的焦急，感受到她的不安。但实际上，目前这种女生还是非常多的，一时半会没有对象，没有另一半，并没有代表什么问题，也不用因此对自己产生自我怀疑。
在自己空窗期的这段时间，我们唯一要做的，就是以下几点，也是我给这位女生的建议。
1.努力充实自己，让自己为有意义的事情忙碌
2.扩大交际圈子，也不断提升自己的眼界格局
3.努力优秀自己，让自己去拥有吸引人的资本
4.保持平和心情，始终相信对的人还在后面等你
其实以上四点，但是我对所有“缺爱”的女生的回答。不要急躁，不要不安，努力的让自己充实，哪怕平时练练瑜伽，跑跑步，也比在家里窝着玩游戏好。努力扩大自己的交际圈子，不要除了上下班，就没了别的事情。扩宽自己的眼界和格局，渐渐地让自己变得优秀，你会发现，真爱很快就会到来，对的人，也真的在后面等你。
说到这里，我们就不得不提一下，到底什么样的女生才是缺爱的女生呢？其实，把这几句话挂在嘴边上的人，往往都是长期“缺爱”的女生，快看看你有没有中，而且从现在改变开始吧！
“能陪我说会话吗？”
能陪我说会话吗？这是一个长期缺爱女生的典型表现，渴望有人陪伴，渴望有人聊天。哪怕这个人和自己不太熟悉，也希望身边有一个人，能够给予自己一点点温暖。
“我现在特别难过”
总是把我现在特别难过挂在嘴边，这种女生，一看就是比较“丧”。这种丧的来源，看下就是由于缺爱导致的，正是由于长期缺爱，没有人关心，才会影响女生的整个心情。
“走开，烦着呢”
走开，烦着呢，如果一个人经常说这种话，那么证明这个人的脾气不太好。如果一个单身女生经常说这句话，那么证明，她很有可能是缺爱而引起的暴躁。
“一天天的，好无聊呀”
如果一个人总是抱怨好无聊，把无聊，和时间怎么过得这么慢挂在嘴边，不用怀疑，在日常生活当中，肯定是一个比较缺爱的人。
“我的缘分什么时候才能到？”
这句话就显而易见，我的缘分什么时候才能到？盼望自己白马王子的到来，盼望自己另一半的到来。经常说这句话的人，绝对是缺爱，极其想找一个对象了。
这五句话，你平时有没有经常说呢？经常说这几句话的人，基本上都是比较缺爱的女生。这时候，还希望能用到以上几点方法，那就是不断地充实和优秀自己，还要自己忙碌起来，把自己的眼界抬高起来，让自己变得更加有魅力起来，如此，对的人自然会来，爱你的人，也会如约而至。
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