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作者：胡慎之
知名亲子关系专家
向日葵心理创始人
国家二级心理咨询师
《胡慎之家庭教育课》《情绪课》在头条专栏热销中
一、父母要对孩子有耐心
每到暑假，“暑假在家你妈都嫌弃你啥”这个话题就会被刷上热搜。
随着父母与孩子的相处时间增长，无可避免地会出现一些亲子矛盾。如何建立良好的亲子关系，正确处理孩子的情绪，就成了千万父母的心头大石。
每个人都有七情六欲，孩子也是如此。
只是当他不懂得用语言表达的时候，就会用情绪来表达自己不被满足的诉求，可能是吵闹，可能是悲伤，也可能是愤怒......
当孩子没有得到满足而感到受挫时，就会哭闹，这时妈妈应该抱一下孩子，或者拍拍他，而不是对孩子说：“不要哭了/不要闹了/你这样不对”，想方设法地解决孩子的情绪，因为孩子的情绪关联到了妈妈，如果妈妈因此变得很焦虑，孩子往往会哭闹得更厉害。
对待一个有情绪的孩子，父母更需要耐心。耐心，就是父母要有非常好的处理情绪的能力。
因为如果父母生气了，就会激发起自己的攻击性，这一刻，孩子在父母的眼里，就是一个给自己添麻烦的人，并且会让自己感觉特别沮丧。
这时，孩子跟父母之间不是亲近的关系，而是一种对立或者敌对的关系了，也就是说，孩子变成了父母的敌人。
因为他打破了父母的自恋感。本来我们觉得自己是一个好爸爸/好妈妈，但当孩子做了一些自己控制之外的事情，比如犯错了，就会控制不住地冲孩子发脾气。
有些父母生气之后就会慢慢地冷静下来，觉得自己不应该这样对孩子，从而产生了愧疚感。
二、正确处理孩子的情绪
那么，如果父母想要解决这些情绪的话，应该怎么做呢？
第一，以第三者的角度来看看彼此之间发生了什么。父母也是可以有犯错的，犯错了也是可以被原谅的。每一个人都是普通的，都有可能会犯错。如果我们在教育孩子上出现一些过失，我们是可以向孩子道歉的，这样反而能够让孩子学习到你身上的一些品质。这就叫身教。
当孩子发现父母不是完美的，而是一个真实的完整存在，那孩子也能够更好地接纳自己，成长中有允许自己犯错的机会。
第二，如果父母向孩子道歉，其实就是在承认和尊重孩子的存在，这对孩子来说很重要。
网络上流行一句话：“很多孩子一直在等父母一句道歉，但很多父母却一辈子在等孩子的一声谢谢。”
当父母能够向孩子承认自己的错误并且道歉时，也就意味着尊重了一个事实的发生，同时能够给自己做的事情一种负责的态度，自己的情绪不用孩子来承担。
这就是我们所说的边界问题。
在这里，我跟大家分享一个故事。
在我小孩上一年级的时候，老师要求父母和孩子一起做手抄报，但我把手抄报的主题理解错了，导致了小孩完成不了任务，他很不开心，当时我就跟他承认了自己的错误：“儿子，很抱歉，是我把手抄报的主题搞错了，爸爸有时也会犯错，但没关系，大不了重做一份，怎么样？”
我道歉之后，孩子扭捏了一下，但没过多久就自己把材料准备好了，让我和他再做一份新的手抄报。
之所以我会真诚地向孩子道歉，是想让孩子看到，即使是他崇拜的爸爸，犯错误也是正常的、能被允许的。
然而，有些父母很在意自己作为父母的权威感，即使无心犯错了，也不肯承认，甚至会用指责把错误推到孩子身上，或者为了推卸责任重新定义对错的标准，这些都是父母无法承担责任的表现。同时，这些父母会认为：“我没有做错”，“我是在为你好”，“这是我的孩子，我不可以跟他道歉”，总是把所有的东西都合理化了。
所以，为了维护自己正面而高大的形象，坚决不承认错误，还会把过错推卸给别人，推卸给环境。
其实，这样的父母已经把自己架在一个权威或者某个高点上了，他必须要用一种权威的方式来让孩子认同他，殊不知，这样会让孩子感到痛苦。
被这样对待的孩子成年后也习惯于小心谨慎，不敢犯错，怕犯错后，自己就会像小时候那样受到来自父母的惩罚、指责、数落与埋怨。即使犯了错，也多半不敢承认，可能会学父母那样，把责任推给别人或掩盖自己的错误。
三、你和孩子要建立平等的关系
那么，父母要如何打破权威，学会“低头”跟孩子道歉呢？
首先，最重要的是，我们要明确父母和孩子不是权威控制和服从的关系。要不然的话，内心中总是想用权威的方式来对孩子进行控制，认为孩子是自己的一部分，希望孩子对自己乖巧服从的，这就打破了平等。
父母与孩子之间的交流，不是奴隶主和奴隶的交流。如果说一个父母不从奴隶主的身份上面下来，那么作为父母的话，是无法给到孩子一个真实的世界，孩子也不会感到真正的尊重和平等。
一般来说，如果是一个权威性的父母，他对孩子一定是特别苛刻的，而且特别冷漠，没有任何的情感链接，而在这样的环境下成长，孩子也会变得冷漠。
所以，父母犯错后，跟孩子道歉，可以让孩子感受到被尊重，也可以让孩子看到自己真实的一面。
当然，道歉并不是一定说因为自己错了，也可能是因为这件事情做了以后对对方造成了一些伤害。一旦讲对错，很多问题都是没有意义的。
很多时候这更多是一种态度，也就是说我尊重你，珍惜我们之间的关系，所以我才对你道歉，而不是说我做错了什么，只是说我伤害到你了。
其实，如果想要让一个孩子认错的话，父母有1万种理由。但是，如果父母永远是对的，那对于孩子来说，他的感觉是什么呢？一定很糟糕吧。
所以，当你去认错的时候，实际上也给到孩子一个重新认识父母的机会。
在这之后，如果孩子有一些过失，或者做不到一些事情时，他也不会过于苛刻对待自己。
作者简介：胡慎之，最懂关系的心理学家。著有《胡慎之家庭教育课》《胡慎之家庭课：重建亲密关系》《高情商人际关系沟通术》。看清真相，是为了更好地选择。
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